-
Водная диета очень проста. Нужно лишь выпивать: перед завтраком – 1 ст. воды, а перед обедом и ужином – по 2 ст. воды.
При появлении чувства голода – пейте, и лишь спустя полчаса, если потребность в еде не утихает, можно кушать; Пить нужно неторопливо, мелкими глотками, не более двух стаканов воды за раз
jhealth.ru/all-diets/vodnaya-dieta/
-
Водная диета рассчитана на один месяц. С её помощью можно похудеть на 2-3 кг в неделю. Во время диеты нормализуется обмен веществ, и в дальнейшем, если не нарушат основные правила (не пить 2 ч после еды, пить воду до еды), то ваш вес будет
Если все же вы очень хотите выпить, например, кофе, то через полчаса после этого, нужно выпить стакан воды.
fitfan.ru/nutrition/diets/1413-vodnaja-dieta.html
-
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан) Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов
Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
www.mybodyflex.com/t3740-topic
-
Стартует водная диета спозаранку. Сразу после пробуждения, натощак, следует выпить стакан воды.
В общем, главное «золотое» правило диеты на воде таково: если возникает желание перекусить — «покушайте» чистой воды, но не увлекайтесь. Всего должно быть в меру — и воды, и еды.
kakhudeut.ru/118/vodnaya-dieta/
-
Еще один вариант водной диеты. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать два стакана воды за 15–20 минут до еды. Именно два, и не меньше.
Потому что это уже будет прием пищи, но по правилам диеты, до еды надо выпить два стакана воды.
www.diets.ru/post/310584/
-
Рекомендуется начинать водную диету летом – в теплую пору года вода легче усваивается, быстрее выходит и не оказывает нагрузки на организм. Пейте воду только за полчаса до еды или через 1,5-2 часа после.
Ты наверное не раз замечала, что стоит только выпить стакан чая, как не проходит и получаса, а уже хочется в туалет.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=506869
-
Пейте не позднее, чем за полчаса до еды, и спустя 2-3 час после еды.
Общие правила: выпивайте в день не менее восьми стаканов воды, отдавая предпочтение
Принципы индийской диеты: Каждый день употребляйте следующие продукты: - два-три фрукта (сырые...
supercook.ru/all-diet.html
-
Мечта о стройной фигуре может стать реальностью, если за 20 минут до еды ты выпиваешь полстакана воды комнатной температуры.
Проснувшись утром, на голодный желудок выпивай один стакан (250 грамм воды).
Основные правила для сидящих на строгой диете
kudakrasivee.ru/pravilnoe-pitanie-2/vodnaya-dieta-ekonomno-i-effektivno.html
-
Липиды, долго не получающие питание извне, подвергаются распаду, в результате чего мы худеем. Это происходит благодаря особому водному режиму ГидроПлюс диеты.
Правило №2. Суммарный объем воды делим на 2. Первую половину выпиваем через 20 минут после еды. Вторую — через час после первой.
superpohudenie.com/gidroplyus-dieta
-
Водная диета: на сколько худеют. Соблюдая всего лишь пару небольших правил, эта незамысловатая диета поможет избавиться от семи до десяти лишних килограммов.
Хочется сказать, что если выпить стакан чистой воды, то чувство голода, как правило, пропадает. Не культивируйте у себя любовь к еде, если чувствуете, что не хотите есть, не ешьте.
www.doslovno.info/water_diet/
