-
Суть диеты: Диета «Минус 60» рассчитана на длительный срок, и даже лучше применять её постоянно.
Основные рекомендации и правила: • Пейте воду столько, сколько хотите; • До 12 часов дня можно кушать всё и в любом количестве, не считая калорий; • Сахар, мёд тоже только до 12 дня.
povar.ru/wiki/diets/dieta_minus_60-586.html
-
Благодаря своей системе питания минус 60 Екатерина Мириманова за полтора года на диете минус 60 похудела на целых 60 кг (после родов Екатерина весила почти 120 кг).
Не рекомендуется пропускать ужин и ужинать необходимо до 18.00. Кушать можно мясо или гречку/рис в сочетании с овощами или без ничего, также можно есть творожные или молочные...
www.imdiet.net/diets/dieta-minus-60-ili-sistema-pitaniya-ekateriny-mirimanovoy.html
-
Диета кормящей матери. Список разрешенных продуктов по системе минус 60.
Вот список: Воду пьём в любых количествах, но не через силу. Соли можно кушать сколько хочется, но не вдавайтесь в крайности, так как при наличии в рационе множества солёных блюд, произойдёт задержка жидкости в организме, а значит возникнут отеки.
DietaLoad.ru/sistema-minus-60/110-sistema-minus-60-spisok-razreshennyx-produktov.html
-
Диета Минус 60 не предполагает отказ или ограничение в соли - добавляйте ее столько, сколько вам хочется. Из спиртных напитков можно оставить сухое вино - оно усиливает обменные процессы в организме. Можно соорудить коктейль из свежевыжатых соков, добавив немного крепких напитков.
zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/dieta-minus-60/
-
Какие принципы питания заключены в диете минус 60? После такого громкого заявления о потере за 1,5 года 60 килограммов многие дамы, наверняка, схватились за голову.
Одним словом, до двенадцати часов дня кушать можно и торты, и пирожные, и белый хлеб с маслом, и бутерброды с любимой ветчиной.
activediet.ru/diets/p_diety/blagodarya-diete-minus-60/
-
А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально? -Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим.
Nanika писал(а): Да уж, Свет, то что можно кушать все утром, очень помогает удержаться вечером, если жор нападает...я вообще без труда уже готовлю мужу ужин, а сутра сама его пробую!
forum.say7.info/topic12909.html
-
Диета «Минус 60» — отзывы худеющих. Пока придерживалась этой системы сбросила 11кг. А потом все снова набрала.
Сейчас я на ней уже 3 месяца. Похудела на 10кг за это время. Очень нравится, что можно кушать сладкое до 12ч. Посоветовала ее подругам. Теперь худеем вместе — и у всех есть результаты.
DietList.ru/reviews/dieta-minus-60-otzyvy/
-
Личный пример Екатерины Миримановой, разработавшей свою систему похудения, известную как диета «Минус 60», поражает. Число последователей этой диеты растет с каждым годом.
Например, до полудня, как утверждает сам автор этой системы, есть можно практически все, даже сладости и фастфуд (в разумных и умеренных количествах, естественно).
www.woman.ru/health/diets/article/88697/
-
Похудение по системе минус 60.Диета Екатерины Миримановой. Разграничение питания по времени.
Для этого вам нужно плотно кушать за завтраком и обедом. Примерно в 16-17 часов - второй обед. На ужин можно довольствоваться кусочком сыра и бокалом вина.
www.dietmix.ru/diety-krasoty/197-poxudenie-po-sisteme-minus-60.html
-
Меню диеты минус 60. Во время диеты завтракать нужно обязательно, что бы к обеду вы не проголодались очень сильно.
Белый хлеб лучше кушать до обеда, а после можно ржаной хлеб либо сухари. В качестве гарнира лучше использовать каши, но если очень хочется картошки или макарон, то лучше их съедать до обеда.
Recepti-Diet.ru/diety-dlya-poxudeniya/dieta-minus-60
